Ricardo Massola, MSc
Mestre em Qualidade de Vida, Saúde Coletiva e Atividade Física - UNICAMP
Pós-Graduado em Gestão da Qualidade de Vida na Empresa - UNICAMP
Palestrante, Filósofo, Consultor de Empresas

O estresse é um dos grandes males do século, influenciando negativamente nosso Bem-Estar e nossa Qualidade de Vida. Como podemos vencer o estresse? Quais são as ferramentas que temos à disposição para diminuirmos seu impacto ruim em nossas vidas?
Nessa palestra, Ricardo Massola aborda, de maneira divertida, quais são os principais aspectos causadores do estresse, como eles agem em nosso organismo e o que devemos fazer para lidar com ele. Aprenda as diversas fases do estresse e, inclusive, a sua parte positiva.
O capítulo de livro escrito por Ricardo Massola sobre Estresse é uma referência acadêmica para o entendimento sobre o tema. (LINK para o CAPÍTULO DE ESTRESSE).
Saiba como viver uma vida mais saudável, com alegria, felicidade e livre dos efeitos ruins do estresse!

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